; נייַעס - וועלט אָסטיאַפּעראָוסיס טאָג - 20 אקטאבער
  • s_banner

וועלט אָסטיאַפּעראָוסיס טאָג - 20 אקטאבער

די טעמע פון ​​דעם יאָר ס וועלט אָסטיאַפּעראָוסיס טאָג איז "קאַנסאָלידירן דיין לעבן, געווינען די שלאַכט פון פראַקטשערז".דער פאַבריקאַנט פון ביין דענסיטאָמעטער - Pinyuan מעדיציניש דערמאנט איר צו נוצן אונדזער ביין דענסיטאָמעטער צו מעסטן ביין געדיכטקייַט קעסיידער און אַקטיוולי פאַרמייַדן אָסטיאַפּעראָוסיס.

1 2

 

וועלט אָסטיאַפּעראָוסיס טאָג איז געגרינדעט אין 1996.עס איז געווען באַשטימט אויף 20 אקטאבער יעדער יאָר נאָך באַראַטונג דורך די וועלט געזונט ארגאניזאציע (WHO) אין 1998. זייַן ציל איז צו פּאָפּולעריזירן די רעגירונג און די אַלגעמיינע ציבור וואָס פעלן גענוג פארשטאנד פון אָסטיאַפּעראָוסיס פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג.בילדונג און אינפֿאָרמאַציע עקספּרעס.

זינט 1998, די גלאבאלע אַקטיוויטעטן פון אָסטעאָפּאָראָסיס טאָג האָבן באפרייט אַ טעמע צו דערגרייכן גלאבאלע יונאַפייד קאַמף און דערגרייכן בעסער רעזולטאַטן.

דערנאָך, לאָזן פּיניואַן ביין דענסיטאָמעטער פאַבריקאַנט באַקענען איר וויסן וועגן אָסטיאַפּעראָוסיס!

פרעגן:

וואָס איז אָסטיאַפּעראָוסיס?

אָסטעאָפּאָראָסיס איז אַ סיסטעמיק סקעלעטאַל קרענק אַז ביין מאַסע ראַדוסאַז איבער דעם גוף, ענדערונגען די מיקראָסטרוקטורע פון ​​ביין געוועב, דיקריסאַז ביין שטאַרקייַט, ינקריסיז ביין פראַגיליטי און לייכט פירט צו פראַקשערז.

אָסטעאָפּאָראָטיק ביינער דערשייַנען כאַניקאָום-ווי אונטער די מיקראָסקאָפּ, מיט גרעסערע פּאָרעס ווי נאָרמאַל געזונט ביינער.די מער זיפּ האָלעס, די שוואַך די ביינער און די מער מסתּמא זיי זענען צו ברעכן.פשוט לייגן, דיין ביינער זענען נישט ווי שטאַרק ווי איר געווען ווען איר געווען יונג, און דיין ביינער ווערן פּראָנע צו ברייקינג (פראַקטשערז).

3

אָסטיאַפּעראָוסיס

ריזיקירן לערקס אַרום אַלעמען!

פון געבורט ביז וועגן 35 יאר אַלט, ווייַל די ווערט פון מענטש ביין מאַסע איז מער ווי עס איז פארבראכט, די "באַנק" ווערט ריטשער און שטארקער, און די ביינער ווערן שטארקער און שטארקער.

נאָך די עלטער פון 35, די ביין מאַסע הייבט צו פאַרלירן, די גיכקייַט פון העצאָע הייבט צו יקסיד די אַוועקלייגן, די ביין באַנק הייבט צו מאַכן ענדס, און די ביין מאַסע ביז אַהער דאַפּאַזיטיד אין די "באַנק" איז אָוווערדראַן.ווען די ביין מאַסע אין דעם מענטש גוף דיקריסאַז צו אַ זיכער ווערט, אָסטיאַפּעראָוסיס הייבט צו דערשייַנען אין דעם גוף.

4

דעריבער, דער פאַרהיטונג פון אָסטיאַפּעראָוסיס איז ניט בלויז דער פּאַטענט פון די עלטער, אָבער אויך עפּעס אַז אַלעמען מוזן באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט.עס איז אַ ביסל צו שפּעט ווען איר אָנהייבן צו טראַכטן וועגן אָסטיאַפּעראָוסיס ווען איר זענט עלטער.אָסטיאַפּעראָוסיס ניט בלויז ברענגט גשמיות און פסיכאלאגישן ווייטיק צו מענטשן, אָבער אויך שטארק ראַדוסאַז די קוואַליטעט פון לעבן, אפילו לעבן-טרעטאַנינג אין שטרענג קאַסעס.דעריבער, איר זאָל זיין ווידזשאַלאַנט וועגן זיך, און אין דער זעלביקער צייַט, צוקוקנ זיך צו די ביין געזונט פון דיין משפּחה און בלייַבן אַוועק פון אָסטיאַפּעראָוסיס.

5

דערקענען ריזיקירן סיבות פֿאַר אָסטיאַפּעראָוסיס

שלעכט לעבעדיק געוווינהייטן, יבעריק אָדער צו קליין געניטונג, חולאתן, אאז"ו ו אין לעבן וועט פאַרגיכערן ביין אָנווער;נידעריק-קאַלסיום דיעטע, ניט גענוגיק זונשייַן, אאז"ו ו וועט באַגרענעצן די אַבזאָרפּשאַן פון קאַלסיום.די אַלע מאַכן די ביין אויס פון וואָג, און לעסאָף פאַרגיכערן ביין אָנווער, לידינג צו די פּאַסירונג פון אָסטיאַפּעראָוסיס.

6 7

דריי סימפּטאָמס היט אייך פון אָסטיאַפּעראָוסיס

אָסטיאַפּעראָוסיס איז גרינג צו זיין איגנאָרירט ווייַל עס האט קיין קלאָר ווי דער טאָג פרי סימפּטאָמס, און יווענטשאַוואַלי פירט צו ערנסט פאלגן, אפילו לעבן-טרעטאַנינג.דעריבער, ווען איר האָבן די פאלגענדע דריי סימפּטאָמס אין דיין לעבן, איר דאַרפֿן צו זיין פלינק צו די ריזיקירן פון צאָרעס פון פראַקשערז.

צוריק ווייטיק און פוס קראַמפּס

די מערסט פּראָסט פּאַטיענץ זענען נידעריק צוריק ווייטיק און פוס קראַמפּס, נאכגעגאנגען דורך אַקסל, צוריק, האַלדז אָדער האַנטגעלענק, קנעכל ווייטיק.עס איז שווער פֿאַר פּאַטיענץ צו דערקלערן די גרונט פון די ווייטיק.דער ווייטיק קענען פאַלן אין זיצן, שטייענדיק, ליגנעריש אָדער טורנינג איבער., די סימפּטאָמס זענען מאל שטרענג און מאל מילד.

8

2

קורץ און קליין

האַמפּבאַקק, דיפאָרמד ביינער;קאַסטן טייטנאַס, שאָרטנאַס פון אָטעם, שוועריקייט ברידינג (רעכט צו ענדערונגען אין די פאָרעם פון די רוקנביין, קאַמפּרעסינג לונג געוועב און אַפעקטינג לונג פונקציע).

9

3

בראָך

רוקנביין, האַנטגעלענק און לענד פראַקטשערז זענען פּראָסט.צווישן ווערביבאַל פראַקטשערז זענען פּראָסט קאַמפּרעשאַן און וועדזש-שייפּט פראַקטשערז, וואָס פלאַטאַן און פאַרקרימען די גאנצע ווערבראַ, וואָס איז אויך איינער פון די סיבות פֿאַר די פאַרקירצן פון די סטאַטשער פון די עלטער.

10

געזונטע לעבנסשטייגער העלפט פארשטארקן ביינער

(1) האַלטן געזונט לעבעדיק געוווינהייטן:

דו זאלסט נישט רייכערן, טאָן ניט טרינקען יבעריק;באַשטיין אויף געהעריק דרויסנדיק געניטונג יעדער טאָג;באַקומען מער זון.

(2) רעגולער דורכקוק און אַקטיוו פאַרהיטונג:

פארשטארקן אַנטי-פאַלן, אַנטי-צושטויסן און אַנטי-סטאַמלינג מיטלען;פּרובירן צו ויסמיידן בייגן זיך צו הייבן שווער אַבדזשעקץ, האַלטן קינדער, אאז"ו ו;פּרובירן נישט צו זיצן אין די צוריק רודערן פון די ויטאָבוס צו ויסמיידן יבעריק באַמפּס;דורכפירן אַ ביין געדיכטקייַט פּרובירן יעדער יאָר.

(3) באַלאַנסט דיעטע, מער ינטייק פון קאַלסיום, פּראָטעין און וויטאַמין ד 3 אין עסנוואַרג:

פודז רייַך אין קאַלסיום - קליין שרימפּ, קעלפּ, פונגוס, ריבס, וואָלנאַץ, אאז"ו ו;

פּראָטעין-רייַך פודז - מילך, עגגס, פיש, בינז און סוי פּראָדוקטן;

פודז רייַך אין וויטאַמין ד 3 - ים פיש, כייַע לעבער, דאַר פלייש, אאז"ו ו.

11

פאַכמאַן ביין געדיכטקייַט טעסטינג צו פֿאַרשטיין ביין צושטאַנד

(Pinyuan Medical, פאַכמאַן פאַבריקאַנטhttps://www.pinyuanchina.com/dxa-bone-densitometry-dexa-pro-i-product/)

ביין געדיכטקייַט טעסטינג איז אַ וויכטיק יקער פֿאַר ריפלעקטינג די גראַד פון אָסטיאַפּעראָוסיס און פּרידיקטינג די ריזיקירן פון בראָך.נאָך מעסטן די BMD פון דעם יחיד, די BMD פון די געמאסטן מענטש איז קאַמפּערד מיט די BMD רעפֿערענץ ווערט פון די קאָראַספּאַנדינג דזשענדער און עטניק גרופּע צו באַקומען די T ווערט.

12

ביין געדיכטקייַט טעסטינגרעזולטאַטן וועט זיין אין די פאָרעם פון צוויי סקאָרז:

  T כעזשבן:דעם קאַמפּערז דיין ביין געדיכטקייַט מיט אַ געזונט, יונג דערוואַקסן פון דיין דזשענדער.די כעזשבן ינדיקייץ אויב דיין ביין געדיכטקייַט איז נאָרמאַל, אונטער נאָרמאַל, אָדער אין די לעוועלס וואָס אָנווייַזן אָסטיאַפּעראָוסיס.

דאָ ס וואָס די T כעזשבן מיטל:

-1 און העכער:דיין ביין געדיכטקייַט איז נאָרמאַל, מאַכן זיכער אַז איר באַקומען גענוג קאַלסיום פֿאַר דיין גוף יעדער טאָג דורך דיין דיעטע אָדער נאָך קאַלסיום ביילאגעס.האַלטן קאַלסיום וואָג אין דעם גוף, העלפן פאַרמייַדן אָסטיאַפּעראָוסיס און טייַנען לאַנג-טערמין ביין געזונט.

-1 צו -2.5:דיין ביין געדיכטקייַט איז נידעריק, און עס קען פירן צו אָסטיאַפּעראָוסיס

דער פּינטלעך איז נידעריקער ווי דער נאָרמאַל קייט, וואָס געהערט צו די קייט פון אָסטעאָפּעניאַ: נעמען קאָראַספּאַנדינג קאַונטערמעזשערז ווי באַלד ווי מעגלעך, גענומען קאַלסיום און וויטאַמין ד 3 צו העלפן ריפּלעניש פאַרפאַלן ביין מאַסע און פאַרמייַדן אָסטיאַפּעראָוסיס.האָבן אַ ביין געדיכטקייַט פּרובירן יעדער יאָר צו געפֿינען די צושטאַנד פון דיין ביינער.

-2.5 און העכער:איר האָט אָסטיאַפּעראָוסיס עס איז רעקאַמענדיד צו גיין צו די שפּיטאָל פֿאַר דורכקוק און באַהאַנדלונג, נעמען קאַלסיום און וויטאַמין ד 3, און באַשטיין אויף צונעמען דרויסנדיק געניטונג יעדער טאָג, באַלאַנסט דיעטע און טרעפן די באדערפענישן פון קאַלסיום אין דעם גוף.

ז כעזשבן:דאָס אַלאַוז איר צו פאַרגלייַכן ווי פיל ביין מאַסע איר האָבן קאַמפּערד מיט אנדערע מענטשן פון דיין עלטער, דזשענדער און גרייס.

AZ כעזשבן אונטער -2.0 מיטל אַז איר האָבן ווייניקער ביין מאַסע ווי עמעצער דיין עלטער און אַז עס קען זיין געפֿירט דורך עפּעס אַנדערש ווי יידזשינג.


פּאָסטן צייט: 22 אקטאבער 2022