איבער פערציק יאָר אַלט, ביין געדיכטקייַט פּרובירן דורך ביין דענסיטאָמעטרי

ביין געדיכטקייַט קענען פאַרטראַכטנ די גראַד פון אָסטיאַפּעראָוסיס און פאָרויסזאָגן די ריזיקירן פון בראָך.נאָך די עלטער פון 40, איר זאָל האָבן אַ ביין געדיכטקייַט פּרובירן יעדער יאָר צו פֿאַרשטיין די געזונט פון דיין ביינער, אַזוי צו נעמען פאַרהיטנדיק מיטלען ווי באַלד ווי מעגלעך.(ביין געדיכטקייַט טעסטינג דורך דעקסאַ צווייענדיק ענערגיע רענטגענ-שטראַל אַבזאָרפּטיאָמעטרי סקאַנז און אַלטראַסאַונד ביין דענסיטאָמעטרי)

ווען אַ מענטש ריטשאַז די עלטער פון 40, דער גוף הייבט צו ביסלעכווייַז אַראָפּגיין, ספּעציעל פרויען ס גוף פארלירט קאַלסיום ראַפּאַדלי ווען זיי דערגרייכן מענאַפּאַוז, וואָס פירט צו די גראַדזשואַל פּאַסירונג פון אָסטיאַפּעראָוסיס., אַזוי ביין געדיכטקייַט דאַרף זיין אָפּגעשטעלט קעסיידער נאָך די עלטער פון 40.

וואָס איז די סיבה פון אָסטיאַפּעראָוסיס?איז די קרענק פּראָסט צווישן מיטל-אַלט און עלטער מענטשן?

אָסטיאַפּעראָוסיס איז אַ פּראָסט סקעלעטאַל סיסטעם קרענק אין מיטל און עלטער.צווישן זיי, פרויען זענען מער פּראָנע צו אָסטיאַפּעראָוסיס ווי מענטשן, און די נומער איז וועגן 3 מאל אַז פון מענטשן.

אָסטיאַפּעראָוסיס איז אַ "שטיל קרענק", מיט 50% פון פּאַטיענץ האָבן קיין קלאָר ווי דער טאָג פרי סימפּטאָמס.סימפּטאָמס אַזאַ ווי צוריק ווייטיק, פאַרקירצט הייך, און כאַנטשבאַק זענען לייכט איגנאָרירט דורך מיטל-אַלט און עלטער מענטשן ווי דער נאָרמאַל שטאַט פון יידזשינג.קליין טאָן זיי וויסן אַז דער גוף האט געבלאזן די שרעק גלאָק פון אָסטיאַפּעראָוסיס אין דעם צייַט.

די עסאַנס פון אָסטיאַפּעראָוסיס איז געפֿירט דורך נידעריק ביין מאַסע (ד"ה, דיקריסט ביין געדיכטקייַט).מיט עלטער, די רעטיקולאַר סטרוקטור אין די ביין ביסלעכווייַז טינז.דער סקעלעט איז ווי אַ שטראַל יראָודאַד דורך טערמיץ.פון דרויסנדיק איז עס נאך ​​נארמאל האלץ, אבער אינעווייניג איז שוין לאנג אויסגעהאלטן און נישט מער האַרט.אין דעם צייַט, ווי לאַנג ווי איר זענט נישט אָפּגעהיט, שוואַך ביינער וועט בראָך, אַפעקטינג די קוואַליטעט פון לעבן פון פּאַטיענץ און ברענגען פינאַנציעל לאַסט צו משפחות.דעריבער, אין סדר צו פאַרמייַדן פּראָבלעמס איידער זיי פאַלן, מיטל-אַלט און עלטער מענטשן זאָל ינקאָרפּערייט ביין געזונט אין די גשמיות דורכקוק זאכן, און קעסיידער גיין צו די שפּיטאָל פֿאַר ביין געדיכטקייַט טעסטינג, יוזשאַוואַלי אַמאָל אַ יאָר.

ביין געדיכטקייַט פּרובירן איז דער הויפּט צו פאַרמייַדן אָסטיאַפּעראָוסיס, וואָס איז די ינסידאַנס פון אָסטיאַפּעראָוסיס?

אָסטעאָפּאָראָסיס איז אַ סיסטעמיק קרענק, אָפט ארויסגעוויזן ווי פראַקטשערז, כאַנטשבאַק, נידעריק צוריק ווייטיק, קורץ סטאַטשער, אאז"ו ו. עס איז די מערסט פּראָסט ביין קרענק אין מיטל-אַלט און עלטער מענטשן.מער ווי 95% פון פראַקשערז אין די עלטער זענען געפֿירט דורך אָסטיאַפּעראָוסיס.

א סכום פון דאַטן ארויס דורך די ינטערנאַטיאָנאַל אָסטיאַפּעראָוסיס וויקיפּעדיע ווייזט אַז אַ בראָך געפֿירט דורך אָסטיאַפּעראָוסיס אַקערז יעדער 3 סעקונדעס אין דער וועלט, און 1/3 פון פרויען און 1/5 פון מענטשן וועט דערפאַרונג זייער ערשטער בראָך נאָך די עלטער פון 50. בראָך, 20% פון לענד בראָך פּאַטיענץ וועט שטאַרבן ין 6 חדשים פון בראָך.עפּידעמיאָלאָגיקאַל סערווייז ווייַזן אַז צווישן מענטשן איבער 50 יאָר אַלט אין מיין לאַנד, די פּרעוואַלאַנס פון אָסטיאַפּעראָוסיס איז 14.4% אין מענטשן און 20.7% אין וואָמען, און די פּרעוואַלאַנס פון נידעריק ביין מאַסע איז 57.6% אין מענטשן און 64.6% אין וואָמען.

אָסטיאַפּעראָוסיס איז נישט ווייט אַוועק פון אונדז, מיר דאַרפֿן צו באַצאָלן גענוג ופמערקזאַמקייַט און לערנען צו פאַרמייַדן עס סייאַנטיפיקלי, אַנדערש די חולאתן געפֿירט דורך עס וועט זייער סטראַשען אונדזער געזונט.

ווער דאַרף אַ ביין געדיכטקייַט פּרובירן?

צו רעכענען אויס דעם קשיא, מיר מוזן ערשטער פֿאַרשטיין וואָס געהערן צו די הויך-ריזיקירן גרופּע פון ​​אָסטיאַפּעראָוסיס.די הויך-ריזיקירן גרופּעס פון אָסטיאַפּעראָוסיס דער הויפּט אַרייַננעמען די פאלגענדע: ערשטער, עלטערע מענטשן.ביין מאַסע פּיקס אַרום עלטער 30 און דעמאָלט האלט צו אַראָפּגיין.די רגע איז ווייַבלעך מענאַפּאַוז און זכר געשלעכט דיספאַנגקשאַן.די דריט איז נידעריק-וואָג מענטשן.פערט, סמאָוקערז, אַלקאָהאָל אַביוזערז, און יבעריק קאַווע טרינקערז.פינפט, יענע מיט ווייניקער פיזיש טעטיקייט.זעקסט, פּאַטיענץ מיט ביין מעטאַבאַליק חולאתן.זיבעט, די וואס נעמען דרוגס וואָס ווירקן ביין מאַטאַבאַליזאַם.אַכט, פעלן פון קאַלסיום און וויטאַמין די אין די דיעטע.

אין אַלגעמיין, נאָך די עלטער פון 40, אַ ביין געדיכטקייַט פּרובירן זאָל זיין דורכגעקאָכט אַניואַלי.מענטשן וואָס נעמען דרוגס וואָס ווירקן ביין מאַטאַבאַליזאַם פֿאַר אַ לאַנג צייַט, זענען זייער דין און פעלן פיזיש טעטיקייט, און יענע וואָס ליידן פון ביין מאַטאַבאַליזאַם חולאתן אָדער צוקערקרענק, רהעומאַטאָיד אַרטריט, היפּערטהיראָידיסם, כראָניש העפּאַטיטיס און אנדערע חולאתן וואָס ווירקן ביין מאַטאַבאַליזאַם, זאָל האָבן אַ ביין געדיכטקייַט פּרובירן ווי באַלד ווי מעגלעך.

אין אַדישאַן צו רעגולער ביין געדיכטקייַט טעסץ, ווי זאָל אָסטיאַפּעראָוסיס זיין פּריווענטיד?

אין אַדישאַן צו רעגולער ביין געדיכטקייַט יגזאַמאַניישאַנז, די פאלגענדע ישוז זאָל זיין אכטונג צו אין לעבן: ערשטער, גענוג קאַלסיום און וויטאַמין די ינטייק.אָבער, די נויט פֿאַר קאַלסיום סופּפּלעמענטאַטיאָן דעפּענדס אויף די גשמיות צושטאַנד.רובֿ מענטשן קענען באַקומען די רעכט סומע פון ​​קאַלסיום דורך עסנוואַרג, אָבער מענטשן וואס זענען עלטער אָדער האָבן כראָניש חולאתן דאַרפֿן קאַלסיום ביילאגעס.אין אַדישאַן צו קאַלסיום סופּפּלעמענטאַטיאָן, עס איז נייטיק צו העסאָפע וויטאַמין די אָדער נעמען קאַלסיום ביילאגעס מיט וויטאַמין די, ווייַל אָן וויטאַמין די, דער גוף קען נישט אַרייַנציען און נוצן קאַלסיום.

רגע, געניטונג רעכט און באַקומען גענוג זונשייַן.צו פאַרמייַדן אָסטיאַפּעראָוסיס, קאַלסיום סופּפּלעמענטאַטיאָן אַליין איז נישט גענוג.רעגולער ויסשטעלן צו זונשייַן פיעסעס אַ זייער וויכטיק ראָלע אין דער פּראָדוקציע פון ​​וויטאַמין די און די אַבזאָרפּשאַן פון קאַלסיום.אין דורכשניטלעך, נאָרמאַל מענטשן זאָל באַקומען זונשייַן ויסשטעלן פֿאַר בייַ מינדסטער 30 מינוט פּער טאָג.אין דערצו, פעלן פון געניטונג קענען גרונט ביין אָנווער, און מעסיק געניטונג האט אַ positive ווירקונג אויף פּרעווענטינג אָסטיאַפּעראָוסיס.

צום סוף, צו אַנטוויקלען גוט לעבעדיק געוווינהייטן.עס איז נייטיק צו האָבן אַ באַלאַנסט דיעטע, אַ נידעריק-זאַלץ דיעטע, פאַרגרעסערן די ינטייק פון קאַלסיום און פּראָטעין, און ויסמיידן אַלקאַכאָליזאַם, סמאָוקינג און יבעריק טרינקט קאַווע.

ביין געדיכטקייַט טעסטינג איז אַרייַנגערעכנט אין רוטין פיזיש דורכקוק פֿאַר מענטשן איבער 40 יאר אַלט (ביין געדיכטקייַט טעסטינג דורך צווייענדיק ענערגיע רענטגענ-שטראַל אַבזאָרפּטיאָמעטרי ביין דענסיטאָמעטרי

לויט די "טשיינאַ ס מיטל און לאנג-טערמין פּלאַן פֿאַר דער פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון כראָניש דיסעאַסעס (2017-2025)" ארויס דורך די אַלגעמיינע אָפפיסע פון ​​די שטאַט קאָונסיל, אָסטיאַפּעראָוסיס איז אַרייַנגערעכנט אין די נאַשאַנאַל כראָניש קרענק פאַרוואַלטונג סיסטעם און ביין מינעראַל. געדיכטקייַט דורכקוק איז געווארן אַ רוטין פיזיש דורכקוק נומער פֿאַר מענטשן איבער 40 יאר אַלט.